Childrenaş çagalar üçin haýsy düşek ýaramly？

1. Çaga haýsy düşek üçin amatly?Oturgyç, köplenç çaganyň ýaşyna görä saýlanýar we köplenç sallançaklar we sallançaklar bar.Oturgyç ýaňy doglan bäbekler üçin amatly we bu görnüşli düşek çagany gowy gorap biler.Emma çaga kem-kemden ulalansoň, düşegiň gatylygy hem başgaça bolar.Çaga döwründen soň, çaga üçin birneme kyn düşek saýlap bilersiňiz.Bazarda çagalar düşekleriniň köp görnüşi bar.Çagalar üçin düşekler himiki taýdan hapalanmalydyr.Ekologiýa taýdan arassa we sagdyn düşekler çagalar üçin möhümdir.Çagalaryň düşekleriniň dizaýny hem başga, sebäbi çagalar süýrenmegi we dyrmaşmagy halaýarlar.Şonuň üçin çaga düşegi satyn alanyňyzda iň gowusy agaç düşek saýlamak iň gowusydyr we bu agaç görnüşi, boýalmadyk ýa-da boýalmadyk görnüşdir.Oturgyçlaryň beýleki howpsuzlyk howplary hem üns berilmelidir.Çaga düşegini saýlanyňyzda, onuň howpsuzlygyna üns bermelidiris we stil dizaýnynda aýratyn seresap bolmalydyrys.Mysal üçin, düşek gyrasyndaky diwarlar, ýassyk ýassygy we ş.m. çagalaryň aşa gödek bolmazlygy we gereksiz zyýan ýetirmezligi üçin üns berilmeli meseleler.2. Çagalaryň ukusyz galmagynyň sebäpleri.Daşky gurşaw faktorlary.Ene-atalaryň tertibi we ýaşaýyş endikleri çagalar bilen ýakyndan baglanyşyklydyr.Uly adamlarda tertipsiz tertipli bolmak ýa-da dynç almak üçin uky gurşawyny üpjün etmezlik adaty zat, gaty sesli daşky gurşaw sesleri çagalaryň ukusynyň bozulmagyna sebäp bolup biler.Şahsyýet faktorlary, käbir çagalaryň tebigy häsiýeti has duýgur ýa-da emosional taýdan ýokarydyr, eger çaga teselli bermeli ýa-da howpsuzlyk duýgusy zerur bolsa, ene-atalar çaganyň keýpini durnuklaşdyrmagyna kömek etmek üçin ähli güýji bilen üpjün etmeli, soň bolsa tebigy temperament sebäpli ýüze çykýan uky bozulmalary haýal ýeňilleşdirilip bilner.Eger zerurlyklar kanagatlandyrylmasa, ene-atalar uky bozulmalarynyň açlyk we çygly çagalar ýaly esasy zerurlyklardan gelip çykýandygyny ýa-da ýokdugyny barlamak üçin başlangyç etmeli.Ene-atalar, şeýle hem çaganyň iýmitlenmegi we çagalar üçin iň amatly önümi saýlamak üçin öňünden ýeterlik öý işini etmeli.3. childrenaş çagalar üçin uklamak wagty Ukynyň dowamlylygy ýaşa görä üýtgeýär.Aýyň aşagyndaky täze doglan çagalar ene süýdi bilen iýmitlendirmekden başga hemişe uklamaly ýa-da ýarym uklamaly;4 aýlyk çagalara günde 16-18 sagat uky gerek;8 aýdan 1 ýaşa çenli çagalar günde 15-16 sagat uklamaly;mekdep ýaşyndaky çagalara günde 10 sagat uky gerek;ýetginjeklere günde 9 sagat uky gerek, 20 ýaşdan soň günde 8 sagat uky ýeterlikdir.Elbetde, bu ýerde bellemeli zat, uky wagtynyň uly aýratyn tapawutlarynyň bolmagydyr.Käbir adamlara 10 sagat, käbir adamlara bolsa günde 5 sagat gerek.Meşhur Amerikaly oýlap tapyjy Edison, günde bary-ýogy 4-5 sagat uklaýar, henizem güýçli we ömründe adamzat üçin iki müňden gowrak oýlap tapyş etdi.Youngaş çagalarda ukynyň bozulmalary nämeler?1. Ukyda kynçylyk çekmek ýa-da ukynyň bozulmagy.Birinjisi, çaganyň uklap bilmejekdigini, ikinjisi bolsa çaganyň çuňňur uklamaýandygyny ýa-da aňsat oýanmaýandygyny aňladýar.Ageaş näçe uly bolsa, uky bozulmalarynyň görnüşi ululara ýakynlaşýar.Şonuň üçin ýatmazdan ozal çagaňyzy aşa masgaralamaň we gorkuzmaň we şol bir wagtyň özünde çagaňyza adaty uky endigini ösdürmäge ýol beriň.2. Ukynyň aýlanmagy: neýro-ösüşiň näsazlygy.Çagalar uky wagtynda elmydama 360 dereje aýlanýar, bu hem çagalaryň ukusyna esasy päsgelçilikdir.Täze eneler elmydama çaga uklanda, bu tarapa uklaýandygyndan zeýrenýärler, ýöne oýananda kellesini haýsy tarapa öwürmelidigini bilenoklar.Oňa sazlamaga näçe gezek kömek etjegini bilenoklar.Direktor Liu, bäbekleriň we ýaş çagalaryň uky wagtynda aýlanmagynyň esasan bäbekleriň we ýaş çagalaryň neýro ösüşi bilen baglanyşyklydygyny aýtdy.3. Käbir çagalar uklanda birden gygyrýarlar.Belki, gündizine gorkýarlar ýa-da uklap ýatyrka düýş görýärler.Eger tötänleýin bolup geçýän bolsa, diňe fiziki sebäplere görä bolýar, şonuň üçin ene alada etmegiň zerurlygy ýok.Suchöne şeýle uky bozulmalary köplenç ýüze çykýan bolsa, bu patologiki sebäplerden dörän bolmagy ähtimal we eneler çagalaryny barlag üçin hassahana äkitmeli.Çagalar üçin gowy uky endiklerini nädip ösdürmeli 1. Çyralara gözegçilik ediň.Çagalar uklamak üçin çyrany öçürip bilerler.Ene-atalar alada etseler, gijeki çyrany ýakyp bilerler.Hünärmenler, takmynan 3-4 aýlyk çagadan soň melatoniniň has köp bölünip çykýandygyny bellediler.Otagda aşa köp yşyk bar bolsa, melatonini bölüp bilmez., Gowy uklamak aňsat.2. bedatmazdan ozal ýuwun.Çagaňyza hammam bilen kömek etmegiň iň amatly wagty, ýatmazdan 1-2 sagat öň.Myşsalaryň rahatlanmagyna kömek edip biler.Hammam wagtynda çaga bilen fiziki täsirleşip, ellerini we aýaklaryny azajyk massaage edip, hammamdan soň süpürmäge kömek edip bilersiňiz.Losyon uklamaga kömek edip biler.3. Temperaturany sazlaň.Çaganyň alyş-çalşy 2-3 aýda kem-kemden ýokarlanýar ýa-da süýt iýilende yssydan gorkmak aňsat.Sleepingatmak üçin ýer boş bolsa, gowy uklamak aňsat, şonuň üçin ene-atalar 24-26 ° C töweregi orta kondisioneri açyp bilerler.Çagaňyzyň sowuklamagyndan gorkýan bolsaňyz, ony inçe düşek bilen ýapyp ýa-da inçe uzyn ýeň geýip bilersiňiz.Elbetde, her bir çaganyň bedeni başga, şonuň üçin amatly temperatura adamdan üýtgeýär we çaganyň elleri we aýaklary sowuk däl.